Inspiration til lækre og sunde snacks til dit barn

Udgivet: 25/11/2021

Skrevet af: Lullu M.

Emne: Inspiration

Snacks er en vigtig del af et barns kost. Sunde snacks giver nemlig et barn ekstra kalorier og næringsstoffer mellem måltiderne. Derudover giver snacks dig mulighed for at tilføje nogle flere grøntsager og frugter til dit barns kost.

Du behøver derfor slet ikke at vælge usunde snacks. Der findes masser af sunde snackmuligheder, der giver dit barn vigtige næringsstoffer og hjælper med at stille sulten mellem måltiderne.

Prøv disse sunde snackidéer

Du kan selv vælge, om du ønsker at lave dine egne snacks eller købe dem. Uanset hvad er det vigtigt, at det er en snack, der indeholder gode ting. Dette kan eksempelvis være følgende snacks:

  • Fuldkornskiks med fedtfattig ost
  • Frugt, der er skåret ud
  • Grøntsagsstænger
  • En yoghurt uden tilsat sukker
  • Riskiks med lækkert pålæg
  • En velsmagende smoothie
  • Havrebarer (for eksempel fra Ella’s Kitchen)
  • Og mange flere

Vælger du at købe dine sunde snacks, er det essentielt, at du læser ingredienslisten. Desuden er det en fordel at købe økologiske produkter. Økologiske produkter indeholder nemlig ingen pesticider eller konserveringsmidler, hvilket altid er et plus.

Vælg sunde snacks på farten

Det er ikke kun derhjemme, at det er godt med sunde snacks. Sunde snacks bør også altid vælges, når I er på farten. Der findes mange gode muligheder, som I kan pakke hjemmefra eller købe i en butik. Disse muligheder er blandt andet:

  • Usaltede nødder
  • Ostehaps
  • Frugtstang
  • Friske bær
  • M.m.

Tager du snacks med hjemmefra, kan du opbevare dem i en genanvendelig beholder eller pose.

Sponsoreret